A - 1
Hlavní principy metody Spirální stabilizace páteře SPS-M
PRINCIPY SPIRÁLNĚ STABILIZOVANÉHO POHYBU
1. Vertikální osa 2. Svalová balance 3. Rozsah pohybu
4. Spirální stabilizace 5. Trakce 6. Koordinace chůze a běhu![](/images/Principymetody/Obrzek1a.png)
PRINCIPY SPIRÁLNĚ STABILIZOVANÉHO POHYBU
5. Trakce
ZPEVNĚNÍ BŘICHA, RELAXACE ZAD
Aktivace šikmých břišních svalů, relaxace svalů paravertebrálních
TRAKCE - PROTAŽENÍ PÁTEŘE
ZPEVNĚNÍ BŘICHA, RELAXACE ZAD
Aktivace šikmých břišních svalů, relaxace svalů paravertebrálních
REGENERACE MEZIOBRATLOVÝCH DISKŮ
PRINCIPY SPIRÁLNĚ STABILIZOVANÉHO POHYBU
6. Koordinace chůze a běhu
FUNKČNÍ VZTAHY MEZI SVALOVÝMI ŘETĚZCI
Reciproční inhibice, aktivní útlum
Vertikální stabilizace klidu Spirální stabilizace pohybu
EMG vyšetření funkce svalových řetězců
Chybná vertikální stabilizace Správná spirální stabilizace
na začátku za 3 měsíce cvičení
POSTURÁLNÍ REAKCE, SENZOMOTORIKA
Aktivace stabilizačních svalů tlakem na plosku nohy
TRÉNINK A FIXACE CENTRÁLNĚ ŘÍZENÝCH POHYBOVÝCH VZORCŮ
Premotorický kortex