B - 4
VÝHŘEZ MEZIOBRATLOVÉHO DISKU
PŘÍČINY VZNIKU VÝHŘEZU DISKU
HLAVNÍ SVAL, KTERÝ NIČÍ MEZIOBRATLOVÉ DISKY JE PSOAS MAJOR
TENTO SVAL JE PŘIROSTLÝ K DISKU A K OBRATLOVÉMU TĚLU
V případě, že m. psoas major neprotáhneme, při každém kroku stlačíme páteř a
po operaci páteře bude následovat recidiva, FBS failed surgery syndrome
VÝHŘEZ MEZIOBRATLOVÉHO DISKU LZE LÉČIT POUZE CVIČENÍM SPIRÁLNÍCH SVALOVÝCH ŘETĚZCŮ
SPIRÁLNÍ STALOVÉ ŘETĚZCE VYTVÁŘEJÍ SVALOVÝ KORZET
SVALOVÝ KORZET REGENERUJE A LÉČÍ MEZIOBRATLOVÉ DISKY
CVIČENÍ SEDŮ LEHŮ VLEŽE NIČÍ MEZIOBRATLOVÉ DISKY
Při cvičení břicha vleže zapínáme m. psoas major (sval bedrostehenní) a
m. erector spinae (vzpřimovač páteře) a tak stlačujeme páteř k sobě, břicho se rozšiřuje
CVIČENÍ ZÁKLONŮ NIČÍ MEZIOBRATLOVÉ DISKY
Záklony stlačují meziobratlové disky vzadu, přesně tam, kde jsou poškozeny
STLAČOVÁNÍ PÁTEŘE NIČÍ MEZIOBRATLOVÉ DISKY
Tah břemena v šikmé ose bez zapojení břišních svalů stlačuje páteř
Zdvihání činek je též velice škodlivé, zkázu umocní chybná technika cvičení
CVIČENÍ SPIRÁLNÍ STABILIZACE VESTOJE REGENERUJE MEZIOBRATLOVÉ DISKY
Spirální řetězec SA serratus anterior relaxuje m. psoas major, m. erector spinae a protahuje páteř nahoru, břicho se zužuje
VÝHŘEZ DISKU L3/4 DORZÁLNÍ
Výhřez dozadu do páteřního kanálu
VÝHŘEZ DISKU L3/4
Výhřez vznikl stlačením páteře m. psoas major, disky jsou černé bez výživy
Tam, kde m. psoas major nepůsobí jsou disky bílé, dobře vyživené
VÝHŘEZ DISKU L3/4 FORAMINÁLNÍ
Výhřez šikmo dozadu do foramina (prostoru pro výstup nervového kořene)
VÝHŘEZ DISKU L4/5 DORZOLATERÁLNÍ
Výhřez šikmo dozadu do páteřního kanálu
VÝHŘEZ DISKU L5/S1 DORZÁLNÍ
Výhřez dozadu do páteřního kanálu
VÝHŘEZ DISKU L5/S1 DORZOLATERÁLNÍ
Modic (otok kostní tkáně kolem disku)
Oteklá kostní tkáň snadněji podléhá degenerativním změnám
VÝHŘEZ DISKU L5/S1 DORZOLATERÁLNÍ
Výhřez šikmo dozadu do páteřního kanálu
